《|羽毛球世界冠军》

【羽毛球世界冠军】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。