《|中国排球》

【中国排球】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。