《|cb 直播》

【cb 直播】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。