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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。