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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。