《|广州马拉松赛》

【广州马拉松赛】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。