《|足协杯赛程》

【足协杯赛程】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。