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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。