《|南美世预赛》

【南美世预赛】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。