《|中国队赛程》

【中国队赛程】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。